樱桃的作用与功效？
樱桃是比较常见的一种水果，深受大家的欢迎。不仅如此，功效和作用也是比较多的，1、抗贫血，促进血液生成，樱桃含铁量高，常吃樱桃可以促进血红蛋白再生，可防治缺铁性贫血，2、给小儿饮用樱桃汁可以预防感染荨麻疹3、祛风胜湿，对风湿腰腿疼痛有良效4、收涩止痛5、养颜驻容。
樱桃有哪些好处？
具有美白、补血、排毒通便等好处。樱桃为蔷薇科木本植物樱桃的成熟果实。果实虽小如珍珠，但色泽红艳光洁，味道甘甜而微酸，既可鲜食，又可腌制或作为其他菜肴食品的点缀，备受人们青睐。
樱桃里富含最多的营养成分是？
抗氧化剂因为樱桃富含类胡萝卜素、花青素等多种天然抗氧化剂，这些成分可以有效抑制自由基的产生，对人体健康有很好的保护作用。
此外，樱桃还含有多种维生素和矿物质，如维生素C、铁、钾等，对维护人体机能和健康都有一定的作用。
需要注意的是，樱桃的糖分较高，尤其是干樱桃，摄入量应当适度，不能过量。
是铁元素。
樱桃是一种特别好吃的水果，它含有的主要营养成分是蛋白质、胡萝卜素、维生素c、磷、铁、钾、花青素、维生素e等，其中铁含量最多，每百克樱桃中含铁量多达59毫克。
采摘的樱桃里富含最多的营养成分是维生素，樱桃为蔷薇科木本植物樱桃的成熟果实。果实虽小如珍珠，但色泽红艳光洁，味道甘甜而微酸，既可鲜食，又可腌制或作为其他菜肴食品的点缀，备受人们青睐。
花青素。
因为花青素是樱桃中最主要的营养成分之一，具有强大的抗氧化作用，有助于预防疾病和提高身体免疫力。
此外，樱桃还含有维生素C、钙、铁等多种营养成分，可以促进身体健康，改善睡眠质量，减轻肌肉疲劳等。
所以，每天适量食用樱桃对身体健康是很有好处的。
樱桃含有能量、碳水化合物、钾、钙、维生素P和其他营养素。樱桃是生活中常见的水果，是蔷薇科和樱花属几种植物的总称。樱桃富含人体所需的营养。每100克樱桃含有46千卡能量、1.1克蛋白质、10.2克碳水化合物、38微克胡萝卜素、85微克叶黄素、11毫克钙、232毫克钾、9.2微克维生素A19、63.3微克维生素p63和其他营养素。
