吃葵花籽对身体的好处与坏处？
葵花籽中脂肪含量可达50%左右，其中以饱和脂肪为主，不含胆固醇，亚油酸含量可达70%，有利于降低人体血液胆固醇水平，有利于保护心血管健康。富含铁、锌、钾、镁等微量元素使葵花籽具有预防贫血等疾病的作用。向日葵种子是维生素B1和维生素E的良好来源，坏处就是葵花籽含盐量过高，容易引起高血压，高血压是一切疾病的源头。长期食用瓜子会带走很多人的唾液，大量的唾液缺乏会对人们的生命和健康造成威胁和危害。
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葵瓜子是坚果吗？
葵瓜子是属于坚果类。
瓜子的种类较多：有葵花子、海瓜子、白瓜子、吊瓜子、西瓜子、黄瓜子、丝瓜子等。葵花子是向日葵的果实，不但可以作为零食，而且还可以为制作糕点的原料，同时也是重要的榨油原料，是高档健康的油脂来源。
葵瓜子长不大？
有多方面原因，一是本身这个向日葵的种子也没有问题，是不是健康的种子？或者是病害的种子，第二次种子的生长的环境嚷湿气阳光是我都会充足，还有雨水，如果各方面都充足的话，这个种子他是会长大的，如果再长不大的话，就植物专家来鉴定
吃多葵瓜子的坏处？
好处是：1、牙齿磨损
葵花籽属于硬质食物，在食用过程中需要反复咀嚼，若过量食用，可能会导致牙齿过度磨损。
2、消化不良
葵花籽的消化速度相对偏慢，若短时间内大量食用，可能会引起胃肠道蠕动减慢，从而引起消化不良。
3、肥胖
因葵花籽中的脂肪含量较高，长期大量食用较易导致营养过剩，若未及时重视可能会造成肥胖。
