石榴热量大吗？
不大，每100克的石榴所含有的热量为63大卡，一个中等大小的石榴可食用部分大约为200克，因此它的热量大约为126大卡，需要我们跳健美操37.6分钟才能将这些热量消耗掉。另外，每100克的石榴里面含有0.2克的脂肪。
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一个石榴的热量相当于多少米饭？
石榴和米饭都是食物，但它们的热量含量是不同的，所以无法直接进行比较。热量的计量单位是卡路里（calories），它是衡量食物中能量含量的标准单位。石榴的热量含量取决于其重量和品种，一般约为100卡路里至150卡路里之间。相比之下，米饭的热量含量也会因为种类、做法和份量而有所不同。一杯煮熟的白米饭（约200克）的热量大约为200卡路里左右。所以，一颗石榴的热量大约相当于半杯白米饭的热量。请注意，这些数据仅供参考，实际数值可能会有所变化。如有需要，建议查阅相关的营养信息表以获取更准确的数据。
石榴水果的热量？
每100克的石榴所含有的热量为63大卡，一个中等大小的石榴可食用部分大约为200克，因此它的热量大约为126大卡，需要我们跳健美操37.6分钟才能将这些热量消耗掉。另外，每100克的石榴里面含有0.2克的脂肪。
一个石榴的热量相当于几碗米饭？
石榴的热量与米饭的热量并不完全可比。石榴的热量主要来自碳水化合物，每100克石榴的热量大约为83千卡。而米饭的热量则取决于种类（如白米饭、糙米等）以及分量，一般来说，每碗（约150克）白米饭的热量大约为200-250千卡左右。由此可见，一颗石榴的热量相对较低，远远低于一碗米饭。
石榴热量及升糖指数？
石榴的热量和含糖量都属于低到中等的水平。100克石榴的可食部分约含63卡路里热量，一个石榴可食部分约200克，最大热量约130卡路里。
而100克石榴含糖量为10-20克，其升糖指数为31%，升糖负荷为3，含糖量在14%以上。
